服務說明

功能整合手法：上肢與肩帶 — 從根源解決疼痛，優化動作效能 您是否曾遇過以下狀況？ • 進行平板支撐時，肩膀容易痠痛乏力？ • 手肘持續不適，甚至被診斷為「網球肘」？ • 手腕活動過多便感到疼痛，疑似「腕管綜合症」？ • 肩膀活動受限，出現「五十肩」（肩周炎）的徵兆？ 許多上肢疼痛的根源，並非僅在於疼痛點本身，而在於連接手臂與軀幹的「上肢肩帶」功能失調。當力量傳遞不順暢，周邊關節便需代償，承受額外壓力，從而導致各種不適。 【功能整合手法～上肢與肩帶】課程，旨在從根本解決問題： 🔹 重建連結：透過專業手法，促進上肢與軀幹的協作，使普拉提動作更為流暢省力。 🔹 緩解疼痛：針對性處理手肘過伸、網球肘及腕關節綜合症等問題。 🔹 改善活動度：有效緩解五十肩等肩周問題，恢復肩關節的正常活動範圍。 🔹 優化體態：深入分析上肢肩帶功能與頭前引、駝背、圓肩（肩內扣）等不良姿勢的關聯，從根本改善體態。 課程學習目標📚 • 認識上肢及肩帶各關節結構與功能 • 學習透過手法整合，提升普拉提動作效率 • 掌握解決手肘與腕關節常見問題的技巧 • 學習改善五十肩的專業手法 • 分析上肢肩帶功能對體態的影響 告別疼痛，從恢復身體的流暢與協調開始。 適合人群 👉 工作環境容易肩頸緊張的人 👉 瑜伽、普拉提愛好者 👉 想提升技術的瑜伽/普拉提教練 👉 物理治療師 日期: 2025年12月9日 時間: 9:30am - 5:30pm 原價：$1780 一戀學生價或首10名報名減＄200，報兩個workshop每個再額外減$200