服務說明

解鎖下肢力線：從「髖」到「腳」的全面整合 👣 您是否困擾於： 👉 側面看臀部扁平，正面看「假胯寬」明顯？ 👉 走路或運動時，髖部發出彈響聲，甚至伴有疼痛？ 👉 膝蓋不適，卻找不到明確原因？ 👉 腳踝習慣性扭傷，或有拇指外翻、扁平足/高足弓的困擾？ 這些看似獨立的問題，其實根源相通——您的「下肢力線」失衡了！ 當髖、膝、踝三個關節無法協同工作，力量傳遞就會中斷，不僅導致局部疼痛與體態問題，更會讓您的普拉提訓練事倍功半。 【功能整合手法～下肢髖膝踝】工作坊，帶您從根源解決問題： 🔹 重建力學結構：透過手法重新調整髖、膝、踝的對位與功能連結。 🔹 重塑臀腿曲線：針對性改善假胯寬、媽媽臀，重塑下肢優美線條。 🔹 消除關節雜音與疼痛：解決髖關節彈響、大轉子滑囊炎與膝蓋不適。 🔹 穩定根基：從根本改善腳踝不穩、拇指外翻及足弓問題。 🔹 優化運動表現：讓下肢普拉提動作更輕鬆流暢，並精準激活核心肌群。 工作坊學習目標📚 ✔️ 深入認識髖、膝、踝關節結構與功能 ✔️ 掌握改善假胯寬、媽媽臀的專業手法 ✔️ 學習處理髖彈響與膝痛的技巧 ✔️ 獲得改善腳踝穩定與足部問題的方案 ✔️ 提升下肢動作效率，激活核心 投資您的雙腳，即是投資全身的穩健與姿態的優雅。 適合人群 👉 工作環境容易肩頸緊張的人 👉 瑜伽、普拉提愛好者 👉 想提升技術的瑜伽/普拉提教練 👉 物理治療師 日期: 2025年12月10日 時間: 9:30am - 5:30pm 原價：$1780 一戀學生價或首10名報名減＄200，報兩個workshop每個再額外減$200