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4小時解構「腰椎疼痛」：18個特效動作 × 大小器械無縫貫通！ 教課嗰陣，係咪成日遇到學員帶住「腰痛」上課？ 想幫佢即時舒緩，但又怕動作設計不當加重負擔？ 想提升手感同口令技巧，但偏偏缺乏最實戰嘅輔助手法？ 今次 4 小時專屬 Workshop 【腰椎疼痛不適：案例分析及解決方案】，就是為想突破教學瓶頸、提升解剖實踐與教學精準度的 Pilates 導師量身打造！ 💡 4 小時工作坊四大核心內容 1️⃣ 腰痛成因深度拆解：結合真實案例分析，教你精準評估學員腰痛誘因，對症下藥。 2️⃣ 18個特效動作精解：建立針對性動作庫，全面放鬆與強化腰椎周圍核心肌群。 3️⃣ 30分鐘高效痛點解決方案：將動作系統化整合，一套流程喺 30 分鐘內即時見效。 4️⃣ 墊上 × 大器械 × 小工具無縫連接：把 18 個特效動作靈活延伸！無論係 Mat、Reformer、Cadillac 抑或小工具，都能隨心切換。 🌟 為什麼你不能錯過？三大課程特色 🎯 100% 超強落地性：摒棄空泛理論，強調學完即用，返到課堂即時套用！ 👥 12人精緻小班制：嚴格控管人數，確保導師能為每一位學員做到 1-on-1 單獨指導。 👐 10年+ 獨門輔助手法：導師親身傳授十幾年積累嘅 Touch Cueing 秘技，快速提升你嘅教學精準度與信任感！ 📅 工作坊詳情 日期：2026年9月15日 (星期二) 時間：14:00 - 18:00 (共 4 小時精華實戰) 地點：觀塘 費用：HK1,280（畢業生專享優惠價：HK880） 名額：僅限 10 人（額滿即止） ITTAP學生可扣減4小時GroupClass或Observation